Chcete schudnúť? Pozrite sa na recenzie diétnych programov a prípravkov na chudnutie. Pravidelne pribúdajú nové recenzie a testy na barefoot topánky, eko&bio kozmetiku, ekologickú drogériu, detský tovar a taktiež tu nájdete recenzie z oblasti zdravého životného štýlu.
DIÉTNE PROGRAMY A CHUDNUTIE
7 tipov na to, ako rýchlo spáliť tuky
Rýchle spaľovanie tukov je často spájané s kombináciou zdravej stravy a fyzickej aktivity. Pozrite sa, čo robiť, aby ste rýchlo spálili prebytočné tuky. Obsah 7 tipov na to, ako spáliť tuky Stravovací plán – vytvorte si stravovací plán a dodržujte ho. Bielkoviny v jedálničku - do jedálnička zaraďte ...
8 osvedčených pravidiel pre štíhlu postavu, ktoré fungujú
Stačí sa pozrieť na Instagram a zavalí vás záplava informácií o rýchlom chudnutí. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú účinné, zdravé alebo dokonca bezpečné. Ak hľadáte osvedčené a zdravé spôsoby, ako dosiahnuť štíhlejšiu postavu, tu je 8 pravidiel, ktoré vám môžu pomôcť. Obsah Do stravy zahrňte kvalitné ...
Menštruačné nohavičky: Áno alebo nie? + praktické rady
Menštruačné nohavičky sú relatívne novým produktom na trhu a ponúkajú alternatívu k tampónom a vložkám. Tieto nohavičky sú navrhnuté tak, aby mohli absorbovať menštruačnú krv a poskytnúť ochranu počas menštruácie. V článku nájdete výhody a nevýhody menštruačných nohavičiek a značky, ktoré sa na Slovensku predávajú. ...
Ako nepribrať po skončení diéty kila späť?
Keď sa vám podarí schudnúť, je to úspech a môžete byť na seba pyšní. Avšak, mnoho ľudí sa stretáva s tým, že sa im kilá sa vrátia späť. To sa nazýva jojo efekt. Tu je pár tipov, ako si udržať hmotnosť aj po skončení náročnej redukčnej diéty. Obsah Ako sa stravovať po skončení diéty Jedným z ...
Jedálniček pri keto diéte na 7 dní (týždenný jedálniček)
Chystáte sa na držanie keto diéty? Pozrite sa na príklady jedálnikov pre ketodiéty a naplánujte si pokrmy podľa svojho gusta. Obsah Základné informácie pre keto diétu Pri keto diéte je dôležité dodržiavať správny pomer makroživín, jesť dostatok bielkovín, mierne obmedziť sacharidy a zvýšiť príjem ...
Ketodieta: Ako funguje a oplatí sa ju skúsiť?
Ketogénna diéta (skrátene keto diéta), je obľúbená diéta, ktorá sa zameriava na vyšší príjem tukov a bielkovín a nízky príjem sacharidov. Cieľom je, aby telo spaľovalo tuky ako zdroj energie, namiesto cukrov z sacharidov. Akú vybrať keto diétu? Obsah Čo je keto diéta Keto diéta sa skladá z vyššieho ...
Dokonalá postava za 7 dní: Je to možné?
Možno, že ste si tiež položili otázku, či je možné schudnúť za 7 dní. Je možné zhodiť niekoľko kilogramov za necelý týždeň tak, aby ste sa zmestili do plaviek alebo do priliehavých šatu? Ide to? Áno, ale … Obsah Ako na štíhlu postavu Mať štíhlu postavu je snom mnohých ľudí. Spravidla platí, že na ...
Keto diéta: Všetko, čo potrebujete vedieť a aký program vybrať
Potrebujete schudnúť? Ak ste vyskúšali všetko možné a nič nezabralo, možno vám pomôže Ketónová diéta. Vyskúšať môžete napríklad cenovo dostupnú diétu na Ketomix.sk, na Ketodiet.sk alebo výbornú diétu na Chiashake.sk. Do článku som pripravila základné informácie o ketónovej diéte, tipy na to, aký balíček vyskúšať a ...
Recenzia OK! FatBurn Coffee od Naturesfinest.sk
Spaľovače tukov sú skvelým pomocníkom, ako urýchliť chudnutie. Nie vždy ale fungujú na sto percent. Vyskúšala som OK! FatBurn Coffee od Naturesfinest.sk a do článku som pripravila recenziu na tento doplnok stravy. Obsah OK! FatBurn Coffee recenzie Instantný nápoj OK! FatBurn Coffee ma zaujal tým, že ...
Ako schudnúť do plaviek? Tipy, ktoré zaručene fungujú
Chudnete do plaviek a nedarí sa vám to? Do článku som pripravila tipy na to, ako schudnúť do plaviek – niektoré metódy sú rýchlejšie, iné pomalšie. Záleží len na vás, čo vyskúšate. Obsah Ako rýchlo schudnúť do plaviek Ako schudnúť za mesiac? Vlastne sa ponúkajú dva spôsoby - nejesť alebo vyskúšať ...
TEST Ako som skúšala keto diéty: Veľké porovnanie keto diét 2023
Do článku som pripravila osobnú skúsenosť s keto diétami. Vyskúšala som diétu od Ketodiet, Ketomix, Chiashake, Slim pasta a tiež od Daily Mix. Viete, aká diéta je najchutnejšia a akú keto diétu si vybrať? Obsah Akú vybrať keto diétu? Keto diét som vyskúšala niekoľko. Niektoré mi chutili viac, iné menej. ...
Recenzia Ketodiet: Keto diéta na 2 týždne – BASIC 1. krok
Na ochutnávkový balíček od Ketodiet som bola zvedavá. Ochutnala som niekoľko druhov ketodiét a tento balíček mi chutil zo všetkých najviac. Do článku som pripravila recenziu na keto diétu na 2 týždne – BASIC 1. krok. Obsah Ketodiet: Keto diéta na 2 týždne – BASIC 1. krok recenzie Tento ...
Ako schudnúť po pôrode? Ako som chudla 3×20 kíl
Tri deti. Tri tehotenstvá a 3x cez 20 kíl hore. Poznáte to? Ak hľadáte tipy na to, ako schudnúť po pôrode možno, že vám tento článok pomôže. Napísala som doňho to, čo pomohlo mne. Obsah Ako schudnúť 20 kg po pôrode Chudnutie po pôrode môže byť pre niekoho ľahké, pre iného veľmi ťažké. Mne sa po prvom ...
Keto diéta: Ako zostaviť jedálniček s Ketodiet.sk
Obzeráte sa po keto diéte s Ketodiet.sk? Do článku som pripravila tipy na to, aký si vybrať diétny program (balíček) a taktiež na to, aké pokrmy si kúpiť. Vyberte si to, čo vám bude chutiť. Obsah Ketodiet recenzie Ketónová diéta od Ketodiet.sk je jednoduchá na prípravu. Objednať si môžete rôzne druhy ...
Prerušovaný pôst: Skúsenosti, rady a čo naozaj funguje
Prerušovaný pôst je forma stravovania, pri ktorej sa striedajú fázy pôstu a fázy jedla. Mám vyskúšané, že skutočne funguje, ale nič sa nesmie uponáhľať. Do článku som pripravila skúsenosti s prerušovaným pôstom. Obsah Prerušovaný pôst: Princíp Počas prerušovaného pôstu smiete jesť iba určitý počet ...