Chlorella pre dieťa: Je možné užívať, ako dávkovať a akú vybrať?

Chlorella obsahuje živiny a antioxidanty a je zaradená do kategórie superpotravín. Môže dieťa chlorellu užívať? V akej dávke je vhodná a aký doplnok stravy vybrať? V článku nájdete zaujímavé informácie, ktoré vám s výberom chlorelly pomôžu.

Obsah

Čo je chlorella?

Chlorella je druh sladkovodnej jednobunkovej riasy. Vďaka vysokému obsahu živín a antioxidantov patrí k obľúbeným superpotravinám. Kvalitná chlorella sa pestuje v Japonsku, ale nájdeme ju aj na Taiwane.

Chlorella obsahuje:

  • Bielkoviny: Táto superpotravina je bohatým zdrojom bielkovín, ktorých obsahuje až 50 %. Nájdeme v nej všetky esenciálne aminokyseliny.
  • Vitamíny: Chlorella je bohatá na vitamíny skupiny B, vrátane B12, B6 a kyseliny listovej. Obsahuje vitamín C, E a K.
  • Minerály: Je vynikajúcim zdrojom železa, horčíka, zinku, fosforu a draslíka.
  • Chlorofyl: Obsahuje vysoké množstvo chlorofylu, zeleného pigmentu, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri fotosyntéze. Chlorofyl má antioxidačné a detoxikačné účinky.
  • Vláknina: Je zdrojom vlákniny, ktorá podporuje trávenie a znižuje hladinu cholesterolu.
  • Antioxidanty: Obsahuje rad antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Chlorella pomáha vylučovať z tela ťažké kovy a ďalšie toxíny (detoxikuje). Podporuje imunitný systém a pomáha organizmu bojovať s infekciami. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Bojuje s únavou, podporuje zdravie tráviaceho traktu a pomáha pri zápche. Pomáha zlepšovať zdravie pokožky a znižuje výskyt akné a ekzémov.

Môže dieťa chlorellu užívať?

Chlorellu môžu užívať aj malé deti. Túto superpotravinu môžete zakúpiť v tabletách alebo v sypkej forme. Chlorellu som skúšala a chutila. Chlorella v prášku nie je chuťovo príjemná (možno, že ju dieťa nezje). Pre deti, ktoré zvládnu prehltnúť tabletku, by som odporučila túto formu. Tabletky sú veľmi malé a dieťa ich ľahko prehltne. Chlorella sa predáva aj v sypkej forme. Prášok je možné rozmiešať vo vode, v nápoji alebo v kaši. Chlorella je sladkovodná riasa, a teda má zelenú (tmavo zelenú) farbu. Farba dieťa môže odradiť od toho, aby nápoj vypilo alebo zjedlo kašu. Chuť nepatrí k tým najlepším. Ale možno si sypkú formu zamilujete. Nakoniec môžete vyskúšať kapsuly, ktoré je možné prehltnúť alebo ich môžete vysypať do nápoja a nápoj vypiť.

V akej dávke a aký doplnok?

Aj malým deťom je možné podávať chlorellu (a tiež napríklad zelený jačmeň). Pokiaľ dieťa nie je schopné prehltnúť tabletu, môžete ju rozdrviť, prípadne skúsiť sypkú formu. Chlorella (rovnako ako zelený jačmeň) môže podporiť liečbu kožných ochorení a funguje ako antioxidant. Po liečbe antibiotikami pomáha prečistiť organizmus a podporiť prirodzenú obranyschopnosť a imunitu. Dodržujte odporúčané dávkovanie stanovené výrobcom. Odporúčané dávkovanie býva napísané na obale. Veľké spektrum potravinových doplnkov s chlorellou pre deti sa užíva 3x denne po 1 tablete. Dôležité je tabletku riadne zapiť vodou. Vyskúšať môžete akúkoľvek chlorellu z lekárne.

Kde kúpiť kvalitné chlorellu?

Kvalitnú chlorellu kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Pokiaľ si nie ste výberom chlorelly istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.

CHLORELLA na MOJALEKAREN.SK

PRAJEM VÁM ŠŤASTNÝ VÝBER

ĎALŠIE ČLÁNKY Z RUBRIKY ZDRAVIE
1 Vitamín D u detí: Spôsobuje zápchu?

Vitamín D u detí: Spôsobuje zápchu?

Bábätko by v prvom roku života malo pravidelne dostávať vitamín D. Niektorí rodičia sú presvedčení, že vitamín D spôsobuje u dojčiat zápchu. Do článku som pripravila podrobnejšiu odpoveď na otázku: Spôsobuje vitamín D u detí zápchu. Obsah …
Read full review Čítať ďalej
2 Aký sirup dávať pri prechladnutí bábätka?

Aký sirup dávať pri prechladnutí bábätka?

Prechladnutie bábätka je pre rodičov aj dieťa veľmi nepríjemné. Aký sirup bábätku dať, aby sa mu uľavilo a aby mu od prechladnutia pomohlo? Do článku som pripravila tipy na kvalitné a účinné sirupy proti kašľu, ktoré sú vhodné aj pre najmenšie …
Read full review Čítať ďalej
3 Podpora priberania dieťaťa (podváha u dieťaťa): Ako podporiť priberanie?

Podpora priberania dieťaťa (podváha u dieťaťa): Ako podporiť priberanie?

Keď dieťa dobre a pravidelne jej, máte o starosť menej. Ale čo keď dieťa neje, jej málo, je malé, chudé a nepriberá? Mám s tým bohužiaľ skúsenosť a po šiestich a pol rokoch “boja” sa naše úsilie konečne premenilo na niekoľko pribraných kíl navyše. …
Read full review Čítať ďalej
4 Chlorella pre dieťa: Je možné užívať, ako dávkovať a akú vybrať?

Chlorella pre dieťa: Je možné užívať, ako dávkovať a akú vybrať?

Chlorella obsahuje živiny a antioxidanty a je zaradená do kategórie superpotravín. Môže dieťa chlorellu užívať? V akej dávke je vhodná a aký doplnok stravy vybrať? V článku nájdete zaujímavé informácie, ktoré vám s výberom chlorelly pomôžu. …
Read full review Čítať ďalej
5 Domáca lekárnička nielen pre deti: Základné vybavenie lekárničky

Domáca lekárnička nielen pre deti: Základné vybavenie lekárničky

Čo by v domácej lekárničke nemalo chýbať? Pozrite sa na to, ako vybaviť domácu lekárničku a zistite, čo by nemalo chýbať v domácej lekárničke pre dospelých a pre deti. Obsah   Prečo poctivo vybaviť domácu lekárničku? Domáca …
Read full review Čítať ďalej
6 Aký používať sirup na upokojenie pre deti pred spaním?

Aký používať sirup na upokojenie pre deti pred spaním?

Ak sa v noci nevyspíte, pretože sa deti neustále budia, aj keď sú dosť staré na to, aby dobre spali, môžete vyskúšať sirup na upokojenie pre deti pred spaním. Pozrite sa na to, aký vybrať. Obsah   Keď dieťa nechce spať a neustále …
Read full review Čítať ďalej

Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Mamadodeste.cz.

Mamadodazda.sk
Logo