Vyberte si zdravé potraviny pre dospelých a pre deti. Pozrite sa na recenzie zdravých potravín. Pravidelne pribúdajú nové recenzie a testy na barefoot topánky, eko&bio kozmetiku, ekologickú drogériu, detský tovar a taktiež tu nájdete recenzie z oblasti zdravého životného štýlu.
ZDRAVÉ POTRAVINY
TOP 8 najlepších zdravých orieškových krémov: Testy, porovnanie, hodnotenie
V posledných rokoch sa na trhu objavili rôzne značky orieškových krémov, ktoré sa zameriavajú na výrobu zdravších variantov. Tieto krémy obsahujú menej alebo žiadny pridaný cukor, neobsahujú umelé prísady a sú často vyrobené z prírodných surovín. Pozrite sa na tipy na chutné orieškové krémy. Obsah TOP 8 ...
Proteínové tyčinky: Testy, porovnanie, hodnotenie
Proteínové tyčinky vám pomôžu s chudnutím. Zasýtia, sú často sladené zdravými sladidlami, ktoré neobsahujú príliš kalórií a vybrať si môžete z niekoľkých rôznych druhov a príchutí. Obsah Top 6 proteínových tyčiniek Proteínové tyčinky: Prečo ich vyskúšať pri chudnutí? Proteínové tyčinky sú v dnešnej ...
Low carb diéta: Vzorový jedálniček na týždeň
Aký je ideálny jedálniček pri low carb diéte? Nižšie nájdete príkladný jedálniček, ktorý vám pomôže držať nízkosacharidovú diétu. Obsah Nižšie nájdete príkladný low carb jedálniček na celý týždeň. Tento jedálniček slúži iba ako ukážka a mal by byť prispôsobený individuálnym preferenciám a potrebám. Je ...
Keto diéta pre vegánov: Ako ju ľahko dodržať?
Dodržiavať keto diétu nie je pre vegánov vôbec ľahké. Ale s odhodlaním a správnym jedálničkom to ide. Pozrite sa na to, čo je vhodné pri ketogénnej diéte jesť a aké sú jej princípy. Obsah Čo je keto diéta Keto diéta sa skladá z vyššieho podielu tukov a bielkovín a veľmi nízkeho podielu sacharidov. ...
Akú vybrať zdravú prílohu k jedlu pri chudnutí?
Nemusíte vynechávať prílohy, aby ste schudli. Je ale dôležité vyberať takú prílohu, ktorá obsahuje dostatočné množstvo bielkovín a ktorá chudnutie podporí. Pozrite sa na to, akú prílohu vybrať, aby ste nepriberali na váhe. Obsah Akú jesť prílohu pri diéte? Chudneme vďaka celkovému kalorickému ...
Všetko, čo potrebujete vedieť o low carb diéte
Low carb diéta je stravovací režim, ktorý sa zameriava na obmedzenie príjmu sacharidov a zvýšenie konzumácie bielkovín a zdravých tukov. Cieľom tejto diéty je minimalizovať množstvo sacharidov, rafinovaných cukrov a škrobov, ktoré sú prítomné v niektorých potravinách. Obsah Čo je low carb diéta? Pri ...
Prečo jesť vlašské orechy? 5 dôvodov, ktoré vás presvedčia
Vlašské orechy sú jednou z najzdravších potravín na svete. Sú bohaté na živiny, vrátane zdravých tukov, bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálov. Pravidelná konzumácia vlašských orechov môže mať množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie a pohodu. Obsah 5 dôvodov, prečo jesť vlašské orechy 1. ...
TOP 5 produktov: Najlepší kolagén pre ženy
Kolagén je vynikajúci doplnok stravy, ktorý môžu užívať ženy už od 30 rokov veku, pretože po tomto roku života produkcia kolagénu v tele klesá. Pozrite sa na najlepšie kolagény pre ženy. Obsah TOP 5 kolagénov pre ženy Čo je kolagén? Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí väčšinu našej kože, vlasov, ...
Aké orechy zaradiť do jedálnička nielen pri diéte?
Hľadáte zdravú a chutnú desiatu, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, zdravých tukov a môžete ju jesť pri diéte bez výčitiek svedomia? Pozrite sa, ktoré orechy môžete zaradiť do svojho jedálnička pri diéte. Obsah TOP 8 druhov orechov, ktoré jesť pri diéte Vlašské orechy: Vlašské orechy sú dobrou voľbou ...
6 tipov, čím nahradiť cukor a znížiť kalorický príjem
Stále viac ľudí sa snaží nájsť alternatívy k klasickému bielemu alebo hnedému cukru. Existuje celý rad prírodných sladidiel, ktoré môžu byť dobrými náhradami za cukor, či už z hľadiska zníženia hmotnosti alebo zo zdravotných dôvodov. V tomto článku nájdete tipy na to, čím môžete dobre nahradiť cukor. Obsah ...
8 osvedčených pravidiel pre štíhlu postavu, ktoré fungujú
Stačí sa pozrieť na Instagram a zavalí vás záplava informácií o rýchlom chudnutí. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú účinné, zdravé alebo dokonca bezpečné. Ak hľadáte osvedčené a zdravé spôsoby, ako dosiahnuť štíhlejšiu postavu, tu je 8 pravidiel, ktoré vám môžu pomôcť. Obsah Do stravy zahrňte kvalitné ...
Menštruačné nohavičky: Áno alebo nie? + praktické rady
Menštruačné nohavičky sú relatívne novým produktom na trhu a ponúkajú alternatívu k tampónom a vložkám. Tieto nohavičky sú navrhnuté tak, aby mohli absorbovať menštruačnú krv a poskytnúť ochranu počas menštruácie. V článku nájdete výhody a nevýhody menštruačných nohavičiek a značky, ktoré sa na Slovensku predávajú. ...
Ako nepribrať po skončení diéty kila späť?
Keď sa vám podarí schudnúť, je to úspech a môžete byť na seba pyšní. Avšak, mnoho ľudí sa stretáva s tým, že sa im kilá sa vrátia späť. To sa nazýva jojo efekt. Tu je pár tipov, ako si udržať hmotnosť aj po skončení náročnej redukčnej diéty. Obsah Ako sa stravovať po skončení diéty Jedným z ...
Jedálniček pri keto diéte na 7 dní (týždenný jedálniček)
Chystáte sa na držanie keto diéty? Pozrite sa na príklady jedálnikov pre ketodiéty a naplánujte si pokrmy podľa svojho gusta. Obsah Základné informácie pre keto diétu Pri keto diéte je dôležité dodržiavať správny pomer makroživín, jesť dostatok bielkovín, mierne obmedziť sacharidy a zvýšiť príjem ...
Ketodieta: Ako funguje a oplatí sa ju skúsiť?
Ketogénna diéta (skrátene keto diéta), je obľúbená diéta, ktorá sa zameriava na vyšší príjem tukov a bielkovín a nízky príjem sacharidov. Cieľom je, aby telo spaľovalo tuky ako zdroj energie, namiesto cukrov z sacharidov. Akú vybrať keto diétu? Obsah Čo je keto diéta Keto diéta sa skladá z vyššieho ...