Vyberte si zdravé potraviny pre dospelých a pre deti. Pozrite sa na recenzie zdravých potravín. Pravidelne pribúdajú nové recenzie a testy na barefoot topánky, eko&bio kozmetiku, ekologickú drogériu, detský tovar a taktiež tu nájdete recenzie z oblasti zdravého životného štýlu.
ZDRAVÉ POTRAVINY
TOP 5 produktov: Najlepší kolagén pre ženy
Kolagén je vynikajúci doplnok stravy, ktorý môžu užívať ženy už od 30 rokov veku, pretože po tomto roku života produkcia kolagénu v tele klesá. Pozrite sa na najlepšie kolagény pre ženy. Obsah TOP 5 kolagénov pre ženy Čo je kolagén? Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí väčšinu našej kože, vlasov, ...
Aké orechy zaradiť do jedálnička nielen pri diéte?
Hľadáte zdravú a chutnú desiatu, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, zdravých tukov a môžete ju jesť pri diéte bez výčitiek svedomia? Pozrite sa, ktoré orechy môžete zaradiť do svojho jedálnička pri diéte. Obsah TOP 8 druhov orechov, ktoré jesť pri diéte Vlašské orechy: Vlašské orechy sú dobrou voľbou ...
6 tipov, čím nahradiť cukor a znížiť kalorický príjem
Stále viac ľudí sa snaží nájsť alternatívy k klasickému bielemu alebo hnedému cukru. Existuje celý rad prírodných sladidiel, ktoré môžu byť dobrými náhradami za cukor, či už z hľadiska zníženia hmotnosti alebo zo zdravotných dôvodov. V tomto článku nájdete tipy na to, čím môžete dobre nahradiť cukor. Obsah ...
8 osvedčených pravidiel pre štíhlu postavu, ktoré fungujú
Stačí sa pozrieť na Instagram a zavalí vás záplava informácií o rýchlom chudnutí. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú účinné, zdravé alebo dokonca bezpečné. Ak hľadáte osvedčené a zdravé spôsoby, ako dosiahnuť štíhlejšiu postavu, tu je 8 pravidiel, ktoré vám môžu pomôcť. Obsah Do stravy zahrňte kvalitné ...
Menštruačné nohavičky: Áno alebo nie? + praktické rady
Menštruačné nohavičky sú relatívne novým produktom na trhu a ponúkajú alternatívu k tampónom a vložkám. Tieto nohavičky sú navrhnuté tak, aby mohli absorbovať menštruačnú krv a poskytnúť ochranu počas menštruácie. V článku nájdete výhody a nevýhody menštruačných nohavičiek a značky, ktoré sa na Slovensku predávajú. ...
Ako nepribrať po skončení diéty kila späť?
Keď sa vám podarí schudnúť, je to úspech a môžete byť na seba pyšní. Avšak, mnoho ľudí sa stretáva s tým, že sa im kilá sa vrátia späť. To sa nazýva jojo efekt. Tu je pár tipov, ako si udržať hmotnosť aj po skončení náročnej redukčnej diéty. Obsah Ako sa stravovať po skončení diéty Jedným z ...
Jedálniček pri keto diéte na 7 dní (týždenný jedálniček)
Chystáte sa na držanie keto diéty? Pozrite sa na príklady jedálnikov pre ketodiéty a naplánujte si pokrmy podľa svojho gusta. Obsah Základné informácie pre keto diétu Pri keto diéte je dôležité dodržiavať správny pomer makroživín, jesť dostatok bielkovín, mierne obmedziť sacharidy a zvýšiť príjem ...
Ketodieta: Ako funguje a oplatí sa ju skúsiť?
Ketogénna diéta (skrátene keto diéta), je obľúbená diéta, ktorá sa zameriava na vyšší príjem tukov a bielkovín a nízky príjem sacharidov. Cieľom je, aby telo spaľovalo tuky ako zdroj energie, namiesto cukrov z sacharidov. Akú vybrať keto diétu? Obsah Čo je keto diéta Keto diéta sa skladá z vyššieho ...
Dokonalá postava za 7 dní: Je to možné?
Možno, že ste si tiež položili otázku, či je možné schudnúť za 7 dní. Je možné zhodiť niekoľko kilogramov za necelý týždeň tak, aby ste sa zmestili do plaviek alebo do priliehavých šatu? Ide to? Áno, ale … Obsah Ako na štíhlu postavu Mať štíhlu postavu je snom mnohých ľudí. Spravidla platí, že na ...
MioMat recepty: Polievky, výživy, smoothie
Do článku som pripravila recepty pre prístroj MioMat, ktoré si zamilujete. Vyskúšajte polievky, výživu alebo smoothie. Recepty postupne dopĺňam o nové. Recepty sú vhodné aj pre deti. Obsah S MioMatom pripravujem najradšej polievky, desiaty a smoothie. Môžete s ním uvariť aj rastlinné mlieka alebo kaše. ...
3 tipy na najlepšie zdravé orieškové maslá
Zdravé orieškové maslá som si zamilovala, pretože neobsahujú sladidlá a zároveň v nich nenájdete nadmerné množstvo cukru. Do článku som pripravila tip na vynikajúce orieškové krémy. Obsah Powerlogy BIO Nougat 330 g Lieskovoorieškový nugátový krém obsahuje veľkú porciu orieškov a pravé kakao v BIO ...
Všetko, čo ste nevedeli o lyofilizovanom ovocí
Ovocie sušené mrazom chutí ako čerstvé ovocie, nie je dosladzované a obsahuje množstvo vitamínov. Do článku som pripravila zaujímavé informácie, ktoré ste o tom tomto sušenom ovocí nevedeli a ktoré vás možno prekvapia. Obsah Ovocie sušené mrazom výroba Zrelé ovocie sa umyje, osuší, nakrája na tenké ...
Recepty na rýchle a zdravé raňajky: Domáce müsli, granola aj ovsená kaša s ovocím
Aj rýchle raňajky môžu byť zdravé. Pripravila som tipy na chutné, zdravé a rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť v priebehu niekoľkých minút. Ochutnajte sypané müsli s lyofilizovaným ovocím, domáce pečené müsli alebo ovsenú kašu s orieškami. Obsah Ovsená kaša Ovsená kaša je chutná, môžete ju ...
Ako zdravo nahradiť čokoládu, sladkosti a cukríky?
Aké orieškové krémy majú najmenej cukru a ktoré chutia najlepšie? Ktoré krémy "musíte" ochutnať a ktoré sú chuťovo menej výrazné? Do článku som pripravila test kvalitných orieškových krémov. Obsah Čo jesť namiesto sladkého? Čím zahnať chuť na sladké? Skúšala som rôzne proteínové tyčinky, ale chuťovo ma ...
Lyofilizované ovocie kvalitné a lacné: Kde a čo najlepšie vybrať?
Ovocie sušené mrazom deti milujú. Predtým som ho kupovala v supermarkete, ale kvôli extrémne vysokej cene som ho začala objednávať online. Do článku som pripravila tip na to, kde kúpiť a aké vybrať. Obsah Lyofilizované ovocie Ovocie sušené mrazom chutí ako čerstvé. Je vynikajúca, nie je dosladzovaná ...