ZDRAVÉ RECEPTY

Upečte a uvarte si niečo zdravé. Pozrite sa na zdravé recepty.

Recept na zdravé tiramisu z pudingu a tvarohu

Recept na zdravé tiramisu z pudingu a tvarohu

Klasické tiramisu je vynikajúci a lahodný dezert. Ak hľadáte odľahčenú variantu, skúste domáci nepečený tiramis s pudingom a tvarohom. Chutí trošku odlišne ako to klasické, ale určite si ho zamilujete. Obsah   Ingrediencie Menšie balenie piškótov (cca 120 gramov) Lyžičku rozpustnej kávy ...

Recept na zdravý koláč s jablkami zo špaldovej múky

Recept na zdravý koláč s jablkami zo špaldovej múky

Ľahký koláč s jablkami zo špaldovej múky je skvelou sladkou bodkou za vynikajúcim obedom alebo perfektným štartom do nového dňa. Vyskúšajte jednoduchý a rýchly recept. Obsah   Ingrediencie 250 g špaldovej múky 50 ml makového oleja (alebo iného kvalitného oleja) 1 lyžička škorice 40 g ...

Recept na špaldové linecké pečivo

Recept na špaldové linecké pečivo

Zdravé špaldové linecké pečivo pripravíte podobne ako klasické pečivo z bielej múky. Túto zdravšiu alternatívu na linecké pečivo môžete vyskúšať pred vianočnými sviatkami. Pozrite sa na to, ako pripraviť zdravé pečivo. Obsah   Ingrediencie 300 g hladkej špaldovej múky (použiť môžete klasickú ...

Recept na Low-carb bezlepkovú pizzu

Recept na Low-carb bezlepkovú pizzu

Ako pripraviť zdravú Low-carb domácu pizzu? Aj keď dá príprava trošku viac práce ako pri klasickom ceste na pizzu, výsledok stojí za to. Obsah   Ingrediencie 170 g tvrdého strúhaného syra (eidam, gouda alebo vákuovaná mozzarella bez nálevu) 2 lyžice smotanového syra 2 vajcia (rozšľahané) ...

Recept na tekvicovú polievku

Recept na tekvicovú polievku

Tekvicová polievka je jemná, krémová a veľmi lahodná. Dobre zasýti a je ideálnou večerou na jesenné chladné večery. Obsah   Ingrediencie 300 gramov tekvica 1 malá cibuľa 1 lyžica olivového oleja 2 strúčiky cesnaku 500 ml vývaru Soľ Tekvicový olej na pokvapkanie Štipka ...

Recept na zdravé Keto brownies

Recept na zdravé Keto brownies

Zdravé brownies sú vhodné pre Low-carb alebo keto diétu. Obsahujú nesladkú čokoládu, mandľovú múku a kakao. Obsah   Ingrediencie 100 g masla 100 g čokolády na varenie bez cukru (alebo čokoláda sladená stéviou) 1 lyžička vanilkového extraktu 80 g mandľovej múky 10 g kakaa na varenie ...

Recept na nátierku z cíceru a baby špenátu

Recept na nátierku z cíceru a baby špenátu

Jednoduchá a lahodná nátierka bude výbornou ľahkou večerou, ktorú môžete natrieť na proteínový chlieb alebo ju zjesť s proteínovými chipsmi. Obsah   Ingrediencie 80 g baby špenátu 1 plechovka sterilizované cícer 50 g balkánskeho syra 1 lyžička horčica 1 lyžička citrónovej šťavy ...

Recept na fazuľovú polievku s paradajkami a bylinkami

Recept na fazuľovú polievku s paradajkami a bylinkami

Jednoduchá a chutná fazuľová polievka je ideálnym jedlom na jeseň alebo v zime. Polievka je výživná, zasýti a zahreje. Obsah   Ingrediencie 1 plechovka krájaných paradajok 1 menšia plechovka červených fazule 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku 1 lyžička sladkej papriky 1 lyžička soli ...

Recepty na vánoční low carb cukroví

Recepty na vánoční low carb cukroví

Ako na low carb cukroví? V článku nájdete jednoduché recepty na najobľúbenejšie low carb vianočné pečivo. Upečte si vanilkové rožteky, linecké kolieska alebo perníčky. Pochutnajte si na nepečených čokoládových guličkách. Obsah   Low carb Vanilkové rožteky 80 g mandľovej múky 80 g mletých ...

Ako pripraviť domáce poke bowl

Ako pripraviť domáce poke bowl

Pripravte si doma chutný poke bowl. Príprava nie je náročná a vytvoriť môžete bezpočet kombinácií. V článku nájdete základné a zaujímavé informácie o poké bowl a tiež tipy na výborné recepty. Obsah   Pôvod a história poke bowl Poke bowl je jedlo, ktoré sa stalo veľmi obľúbeným po celom svete. ...

Recept na zeleninovú omáčku s paradajkami

Recept na zeleninovú omáčku s paradajkami

Jednoduchá a chutná zeleninová omáčka s paradajkami sa hodí k cestovinám, mäsu, ryži. Príprava je jednoduchá, rýchla a omáčku si môžete dochutiť a prispôsobiť podľa svojich chuťových preferencií. Obsah   Ingrediencie 2 plechovky krájaných paradajok 2 veľké mrkvy 1 červená paprika 1 ...

Recept na kuracie mäso s hráškom a ryžou

Recept na kuracie mäso s hráškom a ryžou

Vynikajúce kuracie mäso s hráškom, paradajkou a ryžou je vynikajúcou voľbou na zdravý a ľahký obed. Príprava je pomerne jednoduchá a rýchla. Obsah   Ingrediencie 1 ks cibuľa 4 strúčiky cesnaku 500 gramov kuracích pŕs 300 gramov hrášku (aj mrazený - jedno malé balenie) 1 plechovka ...

Recept na krémovú paradajkovú polievku

Recept na krémovú paradajkovú polievku

Ľahká a lahodná paradajková polievka je pripravená za chvíľku, je plná zeleniny a môžete si ju bez výčitiek dopriať aj večer. Obsah   Ingrediencie 2 plechovky krájaných paradajok v plechovke 100 g mrkvy 100 g zeleru 1 cibuľa cibuľa 1 lyžica olivového oleja 1 lyžička stévie na ...

Mamadodazda.sk
Logo