TOP 3 produkty: Aké vybrať probiotiká a na čo sa zamerať?
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré môžu mať prospešné účinky na naše zdravie. Pokiaľ hľadáte správne probiotiká, je niekoľko faktorov, ktoré vám s výberom probiotík pomôžu. Do článku som pripravila tri tipy na kvalitné probiotiká a tiež radu, ako probiotiká vybrať. Obsah Čo sú probiotiká a prebiotiká ...
TOP 3 doplnky stravy s vlákninou: Aké vybrať a prečo?
Aké vybrať doplnky stravy s vlákninou? Pozrite sa na to, prečo je vláknina užitočným doplnkom stravy a akú vlákninu vybrať. Obsah Prečo vyberať doplnky stravy s vlákninou Vláknina je nevyhnutným nutričným prvkom, ktorý je dôležitý na udržanie zdravia čriev a celkového zdravia tela. Vláknina v potravinách ...
TOP 5 produktov: Najlepšie multivitamíny pre ženy
Správna výživa je dôležitá v každom veku. Či už je vaším cieľom zlepšenie celkového zdravia, zvýšenie energie alebo podpora hormonálnych cyklov, multivitamíny môžu byť skvelým zdrojom na zabezpečenie potrebných vitamínov a minerálov. Aké vitamíny sú dôležité pre ženy v 30, 40 a 50 rokoch veku? Obsah ...
TOP 5 produktov: Najlepší kolagén pre ženy
Kolagén je vynikajúci doplnok stravy, ktorý môžu užívať ženy už od 30 rokov veku, pretože po tomto roku života produkcia kolagénu v tele klesá. Pozrite sa na najlepšie kolagény pre ženy. Obsah TOP 5 kolagénov pre ženy Čo je kolagén? Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí väčšinu našej kože, vlasov, ...
Aké orechy zaradiť do jedálnička nielen pri diéte?
Hľadáte zdravú a chutnú desiatu, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, zdravých tukov a môžete ju jesť pri diéte bez výčitiek svedomia? Pozrite sa, ktoré orechy môžete zaradiť do svojho jedálnička pri diéte. Obsah TOP 8 druhov orechov, ktoré jesť pri diéte Vlašské orechy: Vlašské orechy sú dobrou voľbou ...
Jarná lúka: Zaujímavé tvorenie pre školákov
Chrobáky a hmyz na lúke - nevyčerpateľné tému. 🙂 Zvlášť pre malých objaviteľov. Namaľujte krásny obrázok s lupou a malým chrobákom, lienkou alebo včeličkou. Ako na to, nájdete v článku. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábanie zaujme deti najskôr od siedmich až ôsmich rokov veku a najviac si ho užijú ...
Krásne kvetinové náramky z ruličky od toaletného papiera
Z rolky od toaletného papiera sme vytvorili krásne jarné náramky. Náramky potešia (nielen) všetky malé parádnice. V článku nájdete tip, ako na to. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábať môžu už trojročné deti. Malé deti budú potrebovať pomoc dospelého so strihaním, tlačiť hubkou zvládnu úplne samé, ...
6 tipov, čím nahradiť cukor a znížiť kalorický príjem
Stále viac ľudí sa snaží nájsť alternatívy k klasickému bielemu alebo hnedému cukru. Existuje celý rad prírodných sladidiel, ktoré môžu byť dobrými náhradami za cukor, či už z hľadiska zníženia hmotnosti alebo zo zdravotných dôvodov. V tomto článku nájdete tipy na to, čím môžete dobre nahradiť cukor. Obsah ...
Prečo vyskúšať chlorellu a akú vybrať? TOP 3 produkty
Chlorella je sladkovodná riasa, ktorá vďaka svojmu vysokému obsahu živín patrí medzi superpotraviny. Pokiaľ hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a celkovú pohodu, stojí za to vyskúšať chlorellu. V tomto článku sa dozviete viac o tom, akú chlorellu si vybrať a aké sú jej hlavné prínosy pre zdravie. Obsah ...
Jarné tvorenie pre najmenšie deti: Motýliky z čierneho papiera
Z čierneho papiera sme vytvorili jarné motýliky. Potrebovať budete čierny farebný papier, akrylové farby a farebné papiere. Vyrábanie bude baviť skôr menšie deti okolo troch rokov veku, predškolákov aj deti v prvej alebo v druhej triede. Obsah Pre koho je tvorenie určené Motýliky z čierneho papiera, ...
8 osvedčených pravidiel pre štíhlu postavu, ktoré fungujú
Stačí sa pozrieť na Instagram a zavalí vás záplava informácií o rýchlom chudnutí. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú účinné, zdravé alebo dokonca bezpečné. Ak hľadáte osvedčené a zdravé spôsoby, ako dosiahnuť štíhlejšiu postavu, tu je 8 pravidiel, ktoré vám môžu pomôcť. Obsah Do stravy zahrňte kvalitné ...
Menštruačné nohavičky: Áno alebo nie? + praktické rady
Menštruačné nohavičky sú relatívne novým produktom na trhu a ponúkajú alternatívu k tampónom a vložkám. Tieto nohavičky sú navrhnuté tak, aby mohli absorbovať menštruačnú krv a poskytnúť ochranu počas menštruácie. V článku nájdete výhody a nevýhody menštruačných nohavičiek a značky, ktoré sa na Slovensku predávajú. ...
Tvorenie pre deti: Farebné balóny
Jarné vyrábanie zaujme už dvojročné deti a najviac bude baviť predškolákov. Do článku som pripravila tip na to, ako s deťmi vyrobiť farebné balóny. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábanie je určené aj pre menších výtvarníkov a zvládnu ho deti už vo veku 2,5 rokov. Bude sa páčiť aj prváčikom a ...
Ako nepribrať po skončení diéty kila späť?
Keď sa vám podarí schudnúť, je to úspech a môžete byť na seba pyšní. Avšak, mnoho ľudí sa stretáva s tým, že sa im kilá sa vrátia späť. To sa nazýva jojo efekt. Tu je pár tipov, ako si udržať hmotnosť aj po skončení náročnej redukčnej diéty. Obsah Ako sa stravovať po skončení diéty Jedným z ...
Ako vybrať pohodlné barefoot topánky? 6 rokov skúseností a 5 tipov pre vás
Dámske barefoot topánky sú v dnešnej dobe veľmi populárne, a to najmä medzi ženami, ktoré si chcú užiť čo najprirodzenejší pocit chôdze. Výhodou barefoot topánok je pohodlie a dostatočný priestor pre prsty. V článku nájdete tipy na to, ako vybrať barefoot topánky. Obsah Všetko, čo potrebujete vedieť o ...