Ako často cvičiť, aby ste schudli? Odpoveď vás prekvapí
Jedným z najdôležitejších faktorov pri chudnutí je pravidelné cvičenie. Ale ako často cvičiť, aby bolo cvičenie účinné? Záleží na tom, či chcete schudnúť alebo či chcete nabrať svalovú hmotu. Obsah Ako často cvičiť doma Ak ste začiatočník, môže byť pre vás najlepšie začať s cvičením doma. Je dôležité ...
Jarné tvorenie: Veselé slniečko – 2 tipy pre malé deti
S deťmi vo veku 2 a 5 rokov sme vyrábali jarné slniečka. Tvorenie je prispôsobené veku detí. Malé deti môžu lepiť ľahké slniečko, staršie deti kvetinové slniečko. Do článku som pripravila tip, ako na to. Obsah Pre koho je tvorenie určené Jednoduché slniečko môžu tvoriť už dvojročné deti. Lepenie je ľahké ...
Jedálniček pri keto diéte na 7 dní (týždenný jedálniček)
Chystáte sa na držanie keto diéty? Pozrite sa na príklady jedálnikov pre ketodiéty a naplánujte si pokrmy podľa svojho gusta. Obsah Základné informácie pre keto diétu Pri keto diéte je dôležité dodržiavať správny pomer makroživín, jesť dostatok bielkovín, mierne obmedziť sacharidy a zvýšiť príjem ...
Recenzia: Bum bum avokádo (spoločenská hra)
Toto je bláznivá párty hra, ktorá sa skvele hodí na rodinné akcie s viacerými deťmi alebo na detské oslavy. Deti túto hru milujú. Do článku som pripravila recenziu a taktiež pravidlá a návod na to, ako hru hrať. Obsah Recenzia: Bum bum avokádo Veľmi pekná a podarená hra nadchne deti od siedmich až ...
6 rokov spolu alebo ako mi zmenili barefoot topánky pohľad na bosú chôdzu
Barefoot topánky sú špeciálny druh obuvi, ktorý napodobňuje chôdzu naboso. Niektorí ľudia si myslia, že ide iba o ďalší módny trend, ale barefoot topánky majú oveľa hlbší význam. Ako som začala nosiť barefoot topánky a ako sa stali neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Obsah Skúsenosti s barefoot obuvou ...
Vtáčiky v hniezde: jarné tvorenie pre deti
Vtáčiky v hniezde zaujali všetky deti vo veku 2 a pol päť a pol a sedem rokov. Každý si výkres prispôsobil podľa svojho. V článku nájdete tip na krásne vyrábanie. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábať s pomocou dospelého môžu už trojročné deti. Predškoláci môžu hniezdočko vylepšiť napríklad drevitou ...
Ketodieta: Ako funguje a oplatí sa ju skúsiť?
Ketogénna diéta (skrátene keto diéta), je obľúbená diéta, ktorá sa zameriava na vyšší príjem tukov a bielkovín a nízky príjem sacharidov. Cieľom je, aby telo spaľovalo tuky ako zdroj energie, namiesto cukrov z sacharidov. Akú vybrať keto diétu? Obsah Čo je keto diéta Keto diéta sa skladá z vyššieho ...
Farebné motýliky – tvorenie pre najmenších
Motýliky, ktoré vznikli obtlačením polovíc papiera, sme vyrábali už pred nejakým časom. Novo sme výkres ozvláštnili tak, že sme namiesto klasického papiera použili papier v tvare motýlika. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábanie zaujme najviac deti od 2 a pol rokov až do piatich rokov veku. Dvojročné ...
Dovolenka v Grécku na Kréte: Hotely pre rodiny s deťmi aj bezdetné páry
Dovolenka na Kréte patrí k tým najžiadanejším. Ako vybrať pre vás tú najlepšiu dovolenku? Pozrite sa na osvedčené tipy a aj na tie najlepšie lokality. Obsah Dovolenka v Grécku na Kréte Kréta je najväčší grécky ostrov a populárna turistická destinácia. Ostrov ponúka krásne pláže, úchvatné hory a kopce, ...
Recenzie: KOMBI (spoločenská hra)
Hra KOMBI je zábavná napínavá hra, pri ktorej hráči zostavujú sady z kameňov a posúvajú figúrkou po hracej doske vred. Hra zabaví celú rodinu a je vhodná pre deti približne od siedmich až ôsmich rokov veku. Do článku som pripravila recenziu a pravidlá na spoločenskú hru KOMBI. Obsah Recenzia: KOMBI ...
10 tipov na pláže na Gran Canaria na nezabudnuteľnú dovolenku
Doprajte si dovolenku v Grécku v hoteloch all inclusive. Vybrať si môžete z menších alebo väčších rezortov, ktoré sú vhodné pre rodiny s deťmi, pre seniorov alebo pre páry bez detí. Obsah Gran Canaria počasie Gran Canaria je ostrov nachádzajúci sa v Atlantickom oceáne a patrí k súostrovia Kanárske ...
Snežienky: Jednoduché jarné tvorenie pre malé deti
Do snežienkového tvorenia sme sa chceli pustiť už dlho. Vyrábať môžu už dvojročné deti. Predškoláci zvládnu vytvoriť výkres úplne samy. V článku nájdete tip, ako na to. Obsah Pre koho je tvorenie určené Dvojročné a trojročné deti budú potrebovať pomoc dospelého – najmä so skladaním snežienky. Predškoláci ...
Dokonalá postava za 7 dní: Je to možné?
Možno, že ste si tiež položili otázku, či je možné schudnúť za 7 dní. Je možné zhodiť niekoľko kilogramov za necelý týždeň tak, aby ste sa zmestili do plaviek alebo do priliehavých šatu? Ide to? Áno, ale … Obsah Ako na štíhlu postavu Mať štíhlu postavu je snom mnohých ľudí. Spravidla platí, že na ...
Recenzia: Kreveťák (spoločenská hra)
Táto hra prekvapila celú rodinu. Je skvelá, zábavná, skladná a za dobrú cenu. Odporúčam. Deti ju milujú a vydržíme ju hrať pokojne hodinu. Pri hre si užijete napätie aj srandu. Do článku som pripravila recenziu a pravidlá na túto skvelú hru. Obsah Recenzia: Kreveťák Spoločenská hra Kreveťák je ľahká ...
Jarný kvietok z odtlačku ruky (tvorenie pre najmenšie deti)
Za pár dní začne jar a my sme vytvorili ľahkú kvetinku z odtlačku ruky a vodoviek. V článku nájdete tip na jarné vyrábanie s malými deťmi a predškolákmi. Obsah Pre koho je tvorenie určené Tvorenie bude baviť dvojročné a trojročné deti. Ak máte doma predškoláka, možno, že ho kvietky z odtlačku ruky tiež ...