Správna výživa je dôležitá v každom veku. Či už je vaším cieľom zlepšenie celkového zdravia, zvýšenie energie alebo podpora hormonálnych cyklov, multivitamíny môžu byť skvelým zdrojom na zabezpečenie potrebných vitamínov a minerálov. Aké vitamíny sú dôležité pre ženy v 30, 40 a 50 rokoch veku?
Pre ženy vo veku 30 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kože, vlasov a nechtov. V tomto veku tiež môžu byť užitočné vitamíny, ktoré podporujú energiu a obranyschopnosť organizmu. Vitamíny C, E a A sú dôležité pre zdravie kože, zatiaľ čo vitamíny B, C a D podporujú energiu a imunitný systém. Keď vyberáte multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov, hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Vitamín C, Vitamín E, Vitamín A, Vitamín B, Vitamín D, Horčík, Zinok, Železo, Kalcium
Vitamíny pre ženy po 40 + rokov
Pre ženy vo veku 40 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kostí a srdca. Okrem toho môžu byť v tomto veku užitočné vitamíny, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a funkciu mozgu. Vitamíny D a K2 sú dôležité pre zdravie kostí, zatiaľ čo vitamíny B6, B9 a B12 a horčík podporujú hormonálnu rovnováhu a funkciu mozgu. Vitamíny C a E a zinok podporujú zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov pre ženy po 40 rokoch hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Pre ženy vo veku 50 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kostí, srdca a mozgu. V tomto veku môžu byť ženám užitočné vitamíny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak a podporujú funkciu štítnej žľazy. Vitamíny D a K2 sú stále dôležité pre zdravie kostí, zatiaľ čo vitamíny B6, B9, B12 a horčík podporujú zdravú funkciu mozgu. Vitamíny C a E a zinok pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak a podporujú zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov pre ženy po 50 rokoch hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Okrem týchto vitamínov a minerálov môžu byť pre ženy všetkých vekových kategórií užitočné aj ďalšie látky, ako sú napríklad probiotiká, omega-3 mastné kyseliny a koenzým Q10. Probiotiká môžu podporiť zdravie tráviaceho systému a imunitného systému, zatiaľ čo omega-3 mastné kyseliny a koenzým Q10 môže podporiť zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov dbajte na to, aby obsahovali správne dávky a pomery jednotlivých vitamínov a minerálov, aby sa predišlo predávkovaniu. Správny výber multivitamínov pre ženy závisí od veku a potrieb každej jednotlivej ženy. Veľký výber multivitamínov v akcii alebo v zľave nájdete na Drmax.cz a taktiež na Mojalekáreň.cz.
Táto stránka používa súbory cookie na zlepšenie zážitku z prehliadania webu. Aby sme vylepšili svoje skúsenosti, predpokladáme, že s tým súhlasíte, ale ak chcete, môžete sa odhlásiť. Viac informácií
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu používať webové stránky na zefektívnenie skúseností používateľov. Zákon stanovuje, že môžeme ukladať cookies na vašom zariadení, ak sú absolútne nevyhnutné na prevádzku tejto stránky. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Táto stránka používa rôzne typy súborov cookie. Niektoré súbory cookie sa nachádzajú v službách tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.