Intolerancia laktózy v tehotenstve: Aký doplnok stravy užívať?

Intolerancia laktózy alebo neznášanlivosť laktózy je neschopnosť tráviť laktózu, cukor prirodzene sa vyskytujúci v mliečnych výrobkoch. Vzniká kvôli nedostatku enzýmu laktázy, ktorý štiepi laktózu na menšie cukry, ktoré telo dokáže vstrebať. Aký doplnok stravy užívať v tehotenstve?

Obsah

Neznášanlivosť laktózy v tehotenstve

V tehotenstve sa môže intolerancia laktózy prejaviť častejšie ako u bežnej populácie. Produkciu laktázy môžu ovplyvniť hormonálne zmeny. V konečnom dôsledku spôsobí vstrebávanie laktózy. Medzi príznaky intolerancie laktózy patrí nadúvanie, hnačka, kŕče v bruchu, nevoľnosť a zvracanie. Diagnóza sa stanovuje na základe symptómov a testov, ktoré môže vykonať praktický lekár. Liečba spočíva v obmedzení alebo vylúčení laktózy zo stravy.

Aký doplnok stravy v tehotenstve užívať na intoleranciu laktózy?

Ak máte intoleranciu laktózy, je potrebné, aby ste sa vyhýbali konzumácii mliečnych výrobkov. Mliečne výrobky obsahujú vápnik, ktorý je v tehotenstve nevyhnutný na správny vývoj kostí a zubov. Pokiaľ nemôžete prijímať mliečne výrobky v dostatočnom množstve, mali by ste sa zamerať na alternatívne zdroje vápnika. Odporúčaná denná dávka vápnika pre tehotné ženy je 1000-1200 mg. Medzi potraviny bohaté na vápnik patria napríklad orechy (mandľa), chia semienka, strukoviny (fazuľa, šošovka), zelenina (brokolica, karfiol, ružičkový kel, mrkva, batáty) a sójové produkty (mlieko, jogurt). Z doplnkov stravy môžete vyskúšať Generica Kalciový sirup, ktorý je vhodný pre tehotné ženy a neobsahuje laktózu. Odporúčané dávkovanie je 15 ml dvakrát denne.

Generica Kalciový sirup

Kalciový sirup je vhodný pre dospelých, mladistvých, deti od narodenia, tehotné aj dojčiace ženy. Sirup má vanilkovú príchuť. Obsahuje vápnik, ktorý prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi, energetickému metabolizmu, činnosti svalov a funkcii nervových prenosov. Je nevyhnutný na udržanie zdravých kostí a zubov. Kalciový sirup zakúpite na Mojalekaren.sk.

Kde kúpiť kalciový sirup Generica?

Kvalitný kalciový sirup kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Ak si nie ste výberom vitamínov istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.

KALCIOVÝ SIRUP na MOJALEKAREN.SK

PRAJEM VÁM ŠŤASTNÝ VÝBER

ĎALŠIE ČLÁNKY Z RUBRIKY ZDRAVIE
1 Aké užívať laktobacily pri podozrení na laktózovú intoleranciu?

Aké užívať laktobacily pri podozrení na laktózovú intoleranciu?

Do článku som pripravila zaujímavé informácie o tom, aké používať laktobacily pri podozrení na laktózovú intoleranciu alebo alergiu na laktózu. Pozrite sa na to, čo vybrať a aké laktobacily môžete bezpečne užívať. Obsah   …
Read full review More details +
2 Opaľovací krém pre deti: Poradňa a najčastejšie otázky

Opaľovací krém pre deti: Poradňa a najčastejšie otázky

Detská pokožka je oveľa citlivejšia ako pokožka dospelých a ľahšie sa spáli. Pre malé deti je vhodné používať opaľovací krém, ktorý je pre ne priamo určený. Aký opaľovací krém vybrať, aby bol pre deti účinný a zároveň aby ​​bol bezpečný? Obsah …
Read full review More details +
3 Kolagén pri dojčení: Je možné užívať a aký vybrať?

Kolagén pri dojčení: Je možné užívať a aký vybrať?

Kolagén je bielkovina prirodzene sa vyskytujúca v spojivových tkanivách. Je vhodné užívať kolagén pri dojčení a aký vybrať? Do článku jasom pripravila užitočné informácie a tip na kvalitný kolagén pre dojčiace ženy. Obsah   Aký …
Read full review More details +
4 Intolerancia laktózy v tehotenstve: Aký doplnok stravy užívať?

Intolerancia laktózy v tehotenstve: Aký doplnok stravy užívať?

Intolerancia laktózy alebo neznášanlivosť laktózy je neschopnosť tráviť laktózu, cukor prirodzene sa vyskytujúci v mliečnych výrobkoch. Vzniká kvôli nedostatku enzýmu laktázy, ktorý štiepi laktózu na menšie cukry, ktoré telo dokáže vstrebať. Aký …
Read full review More details +
5 Vitamíny a doplnky stravy v tehotenstve - Maliník v prvom trimestri

Vitamíny a doplnky stravy v tehotenstve – Maliník v prvom trimestri

Je možné piť maliník v prvom trimestri? Uškodí bábätku a prečo sa o pitie maliníka viac zaujímať? Do článku som pripravila skúsenosti a aj podrobnejšie informácie o maliníku. Obsah   Je čaj z maliníka bezpečný v tehotenstve? …
Read full review More details +
6 Podpora imunity u detí pred nástupom do škôlky: Vyskúšané tipy ako na to

Podpora imunity u detí pred nástupom do škôlky: Vyskúšané tipy ako na to

Ako podporiť imunitu dieťaťa pred nástupom do škôlky a čo robiť, aby dieťa nemarodilo? Do článku som pripravila skúsenosti s doplnkami stravy, ktoré nám pomohli posilniť imunitu detí. Obsah   Čo robiť, aby dieťa nemarodilo? Pri …
Read full review More details +

Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Mamadodeste.cz.

Mamadodazda.sk
Logo