Ako pripraviť zdravý jablkový koláč (americký apple pie)? Tento recept predstavuje zdravší variant klasického amerického koláča. Obsah Ingrediencie Cesto 220 g špaldovej múky 1 lyžica stévie na pečenie Štipka soli 70 g masla 120 ml vody Náplň 400 g jabĺk (alebo hrušiek, ...
Skvelú čokoládovú tortu bez múky a cukru si zamilujete. Vyskúšať môžete nesladený variant alebo do torty môžete pridať stéviu na pečenie či brezový cukor. Obsah Ingrediencie 200 g nesladenej horkej čokolády 2 lyžice kakaa na varenie 50 g kokosového oleja 6 vajec 50 g stévie na ...
Karfiolová pizza vás prekvapí vynikajúcou chuťou a ľahkosťou. Príprava chvíľku trvá, ale výsledok stojí za to. Na pizzu môžete dať prísady podľa svojej chuti. Obsah Ingrediencie Na cesto 1 karfiol 1 vajce 50 g nízkotučného eidamu (20 % alebo 30 %) Na omáčku 1 plechovka ...
Chuťovo zaujímavá torta, ktorá je podobná medovníku neobsahuje maslo ani cukor. Je ľahký a vhodný aj pre tých z vás, ktorí si strážia štíhlu postavu. Torta je lahodná, ale chutí inak ako klasický medovník. Obsah Ingrediencie Na cesto 200 g špaldovej múky hladkej (môžete využiť klasickú ...
Šťavnatý grilovaný losos so špargľou a cherry paradajkami chutí skvele. Je zdravým variantom pre štedrovečernú tabuľu alebo lahodným a ľahkým obedom. Obsah Ingrediencie 4 kusy lososa s kožou 2 lyžice olivového oleja soľ 500 gramov bielej špargle 500 gramov zelenej špargle štipka ...
Hľadáte zdravé recepty, ktoré vám ozvláštnia čas Vianoc? Vyskúšajte zdravé pečivo, netradičný šalát alebo lososa. Nižšie nájdete tipy na ľahké a zdravé pokrmy. Obsah Pečená morka so zeleninovou plnkou 1 morka (cca 4-5 kg) 4 strúčiky cesnaku (nasekané) 2 cibule (nakrájané na kocky) 2 ...
Zdravé raňajky v podobe lievancov zo špaldovej múky doma nesmú chýbať. Pripravte si jednoduché, rýchle a lahodné lievance. Obsah Ingrediencie 1 banán 200 ml mlieka 1 vajce 150 g hladkej špaldovej múky (najlepšie celozrnné) 1 lyžička kypriaceho prášku Hrsť ovsených vločiek ...
Kurča na červenom víne vás dostane plnou a vynikajúcou chuťou. Je ľahké a zároveň strčí do vrecka tučnejšie mäsa (napríklad kačicu). Obsah Ingrediencie 4 kuracie stehná 1 cibuľa 100 g húb 1 lyžica olivového oleja 1/2 lyžičky stévie na pečenie 1 ks bobkového listu soľ 2 ...
Ako na domácej granolu? Pozrite sa na jednoduché a rýchle recepty, ktoré zvládne doma pripraviť každý. Granola je často zamieňaná s müsli, ale medzi týmito dvoma jedlami je niekoľko rozdielov. Obsah Rozdiel medzi granolou a müsli Granola je pečená a sladená, müsli je obvykle nepečené a ...
Pistáciová torta je krémová, lahodná a môžete ju pripraviť ako zdravú variantu narodeninovej torty. V článku nájdete recept na pistáciovú tortu bez cukru. Obsah Ingrediencie Korpus 4 vajcia 1 lyžička vanilkového extraktu 170 g špaldovej múky 35 g stévie na pečenie 1/2 balenia ...
Klasické tiramisu je vynikajúci a lahodný dezert. Ak hľadáte odľahčenú variantu, skúste domáci nepečený tiramis s pudingom a tvarohom. Chutí trošku odlišne ako to klasické, ale určite si ho zamilujete. Obsah Ingrediencie Menšie balenie piškótov (cca 120 gramov) Lyžičku rozpustnej kávy ...
Ľahký koláč s jablkami zo špaldovej múky je skvelou sladkou bodkou za vynikajúcim obedom alebo perfektným štartom do nového dňa. Vyskúšajte jednoduchý a rýchly recept. Obsah Ingrediencie 250 g špaldovej múky 50 ml makového oleja (alebo iného kvalitného oleja) 1 lyžička škorice 40 g ...
Zdravé špaldové linecké pečivo pripravíte podobne ako klasické pečivo z bielej múky. Túto zdravšiu alternatívu na linecké pečivo môžete vyskúšať pred vianočnými sviatkami. Pozrite sa na to, ako pripraviť zdravé pečivo. Obsah Ingrediencie 300 g hladkej špaldovej múky (použiť môžete klasickú ...
Ako pripraviť zdravú Low-carb domácu pizzu? Aj keď dá príprava trošku viac práce ako pri klasickom ceste na pizzu, výsledok stojí za to. Obsah Ingrediencie 170 g tvrdého strúhaného syra (eidam, gouda alebo vákuovaná mozzarella bez nálevu) 2 lyžice smotanového syra 2 vajcia (rozšľahané) ...
Tekvicová polievka je jemná, krémová a veľmi lahodná. Dobre zasýti a je ideálnou večerou na jesenné chladné večery. Obsah Ingrediencie 300 gramov tekvica 1 malá cibuľa 1 lyžica olivového oleja 2 strúčiky cesnaku 500 ml vývaru Soľ Tekvicový olej na pokvapkanie Štipka ...
