Zdravé raňajky v podobe lievancov zo špaldovej múky doma nesmú chýbať. Pripravte si jednoduché, rýchle a lahodné lievance. Obsah Ingrediencie 1 banán 200 ml mlieka 1 vajce 150 g hladkej špaldovej múky (najlepšie celozrnné) 1 lyžička kypriaceho prášku Hrsť ovsených vločiek ...
Brumíci majú u detí veľký úspech. Deťom sa dobre jedia a sú skvelou desiatou. Môžete urobiť viac druhov, podľa chuti. Obsah Akú vybrať formu na Brumíky Formu som vyberala dlho. Veľmi dlho. Nechcela som kovovú formu. Niečo som sa napiekla a bolo mi jasné, že skôr alebo neskôr sa medvedíky budú zle ...
Kurča na červenom víne vás dostane plnou a vynikajúcou chuťou. Je ľahké a zároveň strčí do vrecka tučnejšie mäsa (napríklad kačicu). Obsah Ingrediencie 4 kuracie stehná 1 cibuľa 100 g húb 1 lyžica olivového oleja 1/2 lyžičky stévie na pečenie 1 ks bobkového listu soľ 2 ...
Ako na domácej granolu? Pozrite sa na jednoduché a rýchle recepty, ktoré zvládne doma pripraviť každý. Granola je často zamieňaná s müsli, ale medzi týmito dvoma jedlami je niekoľko rozdielov. Obsah Rozdiel medzi granolou a müsli Granola je pečená a sladená, müsli je obvykle nepečené a ...
Pistáciová torta je krémová, lahodná a môžete ju pripraviť ako zdravú variantu narodeninovej torty. V článku nájdete recept na pistáciovú tortu bez cukru. Obsah Ingrediencie Korpus 4 vajcia 1 lyžička vanilkového extraktu 170 g špaldovej múky 35 g stévie na pečenie 1/2 balenia ...
Klasické tiramisu je vynikajúci a lahodný dezert. Ak hľadáte odľahčenú variantu, skúste domáci nepečený tiramis s pudingom a tvarohom. Chutí trošku odlišne ako to klasické, ale určite si ho zamilujete. Obsah Ingrediencie Menšie balenie piškótov (cca 120 gramov) Lyžičku rozpustnej kávy ...
Ľahký koláč s jablkami zo špaldovej múky je skvelou sladkou bodkou za vynikajúcim obedom alebo perfektným štartom do nového dňa. Vyskúšajte jednoduchý a rýchly recept. Obsah Ingrediencie 250 g špaldovej múky 50 ml makového oleja (alebo iného kvalitného oleja) 1 lyžička škorice 40 g ...
Zdravé špaldové linecké pečivo pripravíte podobne ako klasické pečivo z bielej múky. Túto zdravšiu alternatívu na linecké pečivo môžete vyskúšať pred vianočnými sviatkami. Pozrite sa na to, ako pripraviť zdravé pečivo. Obsah Ingrediencie 300 g hladkej špaldovej múky (použiť môžete klasickú ...
Ako pripraviť zdravú Low-carb domácu pizzu? Aj keď dá príprava trošku viac práce ako pri klasickom ceste na pizzu, výsledok stojí za to. Obsah Ingrediencie 170 g tvrdého strúhaného syra (eidam, gouda alebo vákuovaná mozzarella bez nálevu) 2 lyžice smotanového syra 2 vajcia (rozšľahané) ...
Tekvicová polievka je jemná, krémová a veľmi lahodná. Dobre zasýti a je ideálnou večerou na jesenné chladné večery. Obsah Ingrediencie 300 gramov tekvica 1 malá cibuľa 1 lyžica olivového oleja 2 strúčiky cesnaku 500 ml vývaru Soľ Tekvicový olej na pokvapkanie Štipka ...
Zdravé brownies sú vhodné pre Low-carb alebo keto diétu. Obsahujú nesladkú čokoládu, mandľovú múku a kakao. Obsah Ingrediencie 100 g masla 100 g čokolády na varenie bez cukru (alebo čokoláda sladená stéviou) 1 lyžička vanilkového extraktu 80 g mandľovej múky 10 g kakaa na varenie ...
Jednoduchá a lahodná nátierka bude výbornou ľahkou večerou, ktorú môžete natrieť na proteínový chlieb alebo ju zjesť s proteínovými chipsmi. Obsah Ingrediencie 80 g baby špenátu 1 plechovka sterilizované cícer 50 g balkánskeho syra 1 lyžička horčica 1 lyžička citrónovej šťavy ...
Jednoduchá a chutná fazuľová polievka je ideálnym jedlom na jeseň alebo v zime. Polievka je výživná, zasýti a zahreje. Obsah Ingrediencie 1 plechovka krájaných paradajok 1 menšia plechovka červených fazule 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku 1 lyžička sladkej papriky 1 lyžička soli ...
Ako na low carb cukroví? V článku nájdete jednoduché recepty na najobľúbenejšie low carb vianočné pečivo. Upečte si vanilkové rožteky, linecké kolieska alebo perníčky. Pochutnajte si na nepečených čokoládových guličkách. Obsah Low carb Vanilkové rožteky 80 g mandľovej múky 80 g mletých ...
Pripravte si doma chutný poke bowl. Príprava nie je náročná a vytvoriť môžete bezpočet kombinácií. V článku nájdete základné a zaujímavé informácie o poké bowl a tiež tipy na výborné recepty. Obsah Pôvod a história poke bowl Poke bowl je jedlo, ktoré sa stalo veľmi obľúbeným po celom svete. ...
