Správna výživa je dôležitá v každom veku. Či už je vaším cieľom zlepšenie celkového zdravia, zvýšenie energie alebo podpora hormonálnych cyklov, multivitamíny môžu byť skvelým zdrojom na zabezpečenie potrebných vitamínov a minerálov. Aké vitamíny sú dôležité pre ženy v 30, 40 a 50 rokoch veku? Obsah ...
Kolagén je vynikajúci doplnok stravy, ktorý môžu užívať ženy už od 30 rokov veku, pretože po tomto roku života produkcia kolagénu v tele klesá. Pozrite sa na najlepšie kolagény pre ženy. Obsah TOP 5 kolagénov pre ženy Čo je kolagén? Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí väčšinu našej kože, vlasov, ...
Hľadáte zdravú a chutnú desiatu, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, zdravých tukov a môžete ju jesť pri diéte bez výčitiek svedomia? Pozrite sa, ktoré orechy môžete zaradiť do svojho jedálnička pri diéte. Obsah TOP 8 druhov orechov, ktoré jesť pri diéte Vlašské orechy: Vlašské orechy sú dobrou voľbou ...
Z rolky od toaletného papiera sme vytvorili krásne jarné náramky. Náramky potešia (nielen) všetky malé parádnice. V článku nájdete tip, ako na to. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábať môžu už trojročné deti. Malé deti budú potrebovať pomoc dospelého so strihaním, tlačiť hubkou zvládnu úplne samé, ...
Stále viac ľudí sa snaží nájsť alternatívy k klasickému bielemu alebo hnedému cukru. Existuje celý rad prírodných sladidiel, ktoré môžu byť dobrými náhradami za cukor, či už z hľadiska zníženia hmotnosti alebo zo zdravotných dôvodov. V tomto článku nájdete tipy na to, čím môžete dobre nahradiť cukor. Obsah ...
Chlorella je sladkovodná riasa, ktorá vďaka svojmu vysokému obsahu živín patrí medzi superpotraviny. Pokiaľ hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a celkovú pohodu, stojí za to vyskúšať chlorellu. V tomto článku sa dozviete viac o tom, akú chlorellu si vybrať a aké sú jej hlavné prínosy pre zdravie. Obsah ...
Z čierneho papiera sme vytvorili jarné motýliky. Potrebovať budete čierny farebný papier, akrylové farby a farebné papiere. Vyrábanie bude baviť skôr menšie deti okolo troch rokov veku, predškolákov aj deti v prvej alebo v druhej triede. Obsah Pre koho je tvorenie určené Motýliky z čierneho papiera, ...
Do článku som pripravila tipy na to, ako sa zbaviť chémie pri upratovaní domácnosti. Aké ekologické čistiace prostriedky vybrať, aké si vyrobiť a prečo je vhodnejšie upratovať ekologicky? Obsah Aké sú chemikálie v pracích géloch a neekologických čistiacich prostriedkoch domácnosti? Tradičné pracie gély a ...
Stačí sa pozrieť na Instagram a zavalí vás záplava informácií o rýchlom chudnutí. Bohužiaľ, nie všetky z nich sú účinné, zdravé alebo dokonca bezpečné. Ak hľadáte osvedčené a zdravé spôsoby, ako dosiahnuť štíhlejšiu postavu, tu je 8 pravidiel, ktoré vám môžu pomôcť. Obsah Do stravy zahrňte kvalitné ...
Menštruačné nohavičky sú relatívne novým produktom na trhu a ponúkajú alternatívu k tampónom a vložkám. Tieto nohavičky sú navrhnuté tak, aby mohli absorbovať menštruačnú krv a poskytnúť ochranu počas menštruácie. V článku nájdete výhody a nevýhody menštruačných nohavičiek a značky, ktoré sa na Slovensku predávajú. ...
Jarné vyrábanie zaujme už dvojročné deti a najviac bude baviť predškolákov. Do článku som pripravila tip na to, ako s deťmi vyrobiť farebné balóny. Obsah Pre koho je tvorenie určené Vyrábanie je určené aj pre menších výtvarníkov a zvládnu ho deti už vo veku 2,5 rokov. Bude sa páčiť aj prváčikom a ...
Keď sa vám podarí schudnúť, je to úspech a môžete byť na seba pyšní. Avšak, mnoho ľudí sa stretáva s tým, že sa im kilá sa vrátia späť. To sa nazýva jojo efekt. Tu je pár tipov, ako si udržať hmotnosť aj po skončení náročnej redukčnej diéty. Obsah Ako sa stravovať po skončení diéty Jedným z ...
Dámske barefoot topánky sú v dnešnej dobe veľmi populárne, a to najmä medzi ženami, ktoré si chcú užiť čo najprirodzenejší pocit chôdze. Výhodou barefoot topánok je pohodlie a dostatočný priestor pre prsty. V článku nájdete tipy na to, ako vybrať barefoot topánky. 🏆VEĽKÉ ZĽAVY BAREFOOT BOT BÝVAJÚ NA BELENKA.SK A ...
Kyselina hyalurónová je stále populárnejšia, pretože účinne vyhladzuje vrásky a hydratuje pleť. Je schopná viazať veľké množstvo vody, čo pomáha udržovať pleť hydratovanú a žiarivú. Obsah Kyselina hyalurónová na vrásky Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou pokožky. Keď pokožka starne, množstvo ...
Jedným z najdôležitejších faktorov pri chudnutí je pravidelné cvičenie. Ale ako často cvičiť, aby bolo cvičenie účinné? Záleží na tom, či chcete schudnúť alebo či chcete nabrať svalovú hmotu. Obsah Ako často cvičiť doma Ak ste začiatočník, môže byť pre vás najlepšie začať s cvičením doma. Je dôležité ...
