Ako sa starať o pokožku v zime?
Zima je obdobie, ktoré môže priniesť mnoho radosti a zábavy, ale taktiež môže byť náročné pre našu pokožku. Studené počasie, nízka vlhkosť vzduchu a vysoké vykurovanie v miestnostiach môžu spôsobiť suchú a podráždenú pokožku. Aby sme si udržali zdravý a hydratovaný vzhľad pokožky aj v zime, je dôležité venovať jej špeciálnu starostlivosť.
Obsah
Dostatočná hydratácia
V zime je hydratácia pokožky zásadná. Používajte hydratačné krémy a oleje, ktoré sú bohaté na vlhkosť udržujúcu zložky, ako je napríklad kyselina hyalurónová. Nanášajte hydratačné produkty po kúpeli alebo sprche, kedy je pokožka vlhká, aby ste zachytili a udržali vlhkosť. Pravidelne hydratujte pokožku aj počas dňa, najmä na vystavených oblastiach, ako sú ruky a tvár. Veľký výber kvalitných prírodných krémov nájdete na Soaphoria.sk.
Ochrana proti slnku
Aj keď vonku nie je slnečno, UV žiarenie môže stále poškodiť vašu pokožku. Preto je dôležité chrániť svoju pokožku pred slnečným žiarením aj v zime. Používajte krémy s ochranným faktorom SPF a aplikujte ich na tvár a ruky – najmä, ak budete napríklad lyžovať alebo plánujete stráviť veľkú časť dňa na slnku v horách.
Šetrné umývanie pokožky
Pri umývaní pokožky používajte jemné čistiace prípravky bez dráždivých zložiek. Horúca voda môže tiež vysušovať pokožku, preto voľte skôr teplú vodu. Nepreháňajte to s častým umývaním, aby nedošlo k odstráneniu prirodzených olejov pokožky.
Zvlhčujte vzduch
Vykurovaním v miestnostiach sa vzduch vysušuje. Zvýšenie vlhkosti pomôže udržať pokožku hydratovanú.
Chráňte svoju pokožku pred extrémnymi podmienkami
Pokiaľ idete von za veľmi studeného počasia, chráňte pokožku oblečením a rukavicami. Studený vietor môže vysušovať pokožku a spôsobovať podráždenie. Rovnako sa vyhnite priamemu kontaktu pokožky s chladnými povrchmi, ako je kov alebo ľad.
Pite dostatok vody
Nedostatok hydratácie sa prejavuje aj na stave pokožky. Je dôležité piť dostatok vody, aby sa pokožka hydratovala zvnútra.
Jedzte doplnky stravy pre zdravú pokožku
Strava zohráva úlohu aj pri starostlivosti o pokožku. Jedzte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty. Patria sem napríklad losos, avokádo, orechy, citrusové plody a zelená zelenina. Tieto živiny pomáhajú udržiavať pokožku zdravú a pružnú. Vynikajúci kolagén, ktorý sa stará o vašu pokožku a vlasy som vyskúšala od značky Skinny.sk (recenzia: Recenzia: SKINNY Collagen premium).
Starať sa o pokožku v zime vyžaduje istú mieru pozornosti a úsilia. S pravidelnou hydratáciou, ochranou pred slnečným žiarením a ďalšími opatreniami môžete udržať svoju pokožku zdravú a hydratovanú aj počas chladných zimných mesiacov.
PRÍRODNÁ KOZMETIKA NA SOAPHORIA.SK
♥ PRAJEM VÁM ŠŤASTNÝ NÁKUP ♥
Mamadodazda.sk
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Hrasekvlusku.cz.
