Správna výživa je dôležitá v každom veku. Či už je vaším cieľom zlepšenie celkového zdravia, zvýšenie energie alebo podpora hormonálnych cyklov, multivitamíny môžu byť skvelým zdrojom na zabezpečenie potrebných vitamínov a minerálov. Aké vitamíny sú dôležité pre ženy v 30, 40 a 50 rokoch veku?
Pre ženy vo veku 30 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kože, vlasov a nechtov. V tomto veku tiež môžu byť užitočné vitamíny, ktoré podporujú energiu a obranyschopnosť organizmu. Vitamíny C, E a A sú dôležité pre zdravie kože, zatiaľ čo vitamíny B, C a D podporujú energiu a imunitný systém. Keď vyberáte multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov, hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Vitamín C, Vitamín E, Vitamín A, Vitamín B, Vitamín D, Horčík, Zinok, Železo, Kalcium
Vitamíny pre ženy po 40 + rokov
Pre ženy vo veku 40 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kostí a srdca. Okrem toho môžu byť v tomto veku užitočné vitamíny, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a funkciu mozgu. Vitamíny D a K2 sú dôležité pre zdravie kostí, zatiaľ čo vitamíny B6, B9 a B12 a horčík podporujú hormonálnu rovnováhu a funkciu mozgu. Vitamíny C a E a zinok podporujú zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov pre ženy po 40 rokoch hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Pre ženy vo veku 50 rokov sú dôležité vitamíny, ktoré podporujú zdravie kostí, srdca a mozgu. V tomto veku môžu byť ženám užitočné vitamíny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak a podporujú funkciu štítnej žľazy. Vitamíny D a K2 sú stále dôležité pre zdravie kostí, zatiaľ čo vitamíny B6, B9, B12 a horčík podporujú zdravú funkciu mozgu. Vitamíny C a E a zinok pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak a podporujú zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov pre ženy po 50 rokoch hľadajte tie, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály:
Okrem týchto vitamínov a minerálov môžu byť pre ženy všetkých vekových kategórií užitočné aj ďalšie látky, ako sú napríklad probiotiká, omega-3 mastné kyseliny a koenzým Q10. Probiotiká môžu podporiť zdravie tráviaceho systému a imunitného systému, zatiaľ čo omega-3 mastné kyseliny a koenzým Q10 môže podporiť zdravie srdca. Pri výbere multivitamínov dbajte na to, aby obsahovali správne dávky a pomery jednotlivých vitamínov a minerálov, aby sa predišlo predávkovaniu. Správny výber multivitamínov pre ženy závisí od veku a potrieb každej jednotlivej ženy. Veľký výber multivitamínov v akcii alebo v zľave nájdete na Drmax.cz a taktiež na Mojalekáreň.cz.
Táto stránka používa súbory cookie na zlepšenie zážitku z prehliadania webu. Aby sme vylepšili svoje skúsenosti, predpokladáme, že s tým súhlasíte, ale ak chcete, môžete sa odhlásiť. Viac informácií
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
We do not use cookies of this type.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
We do not use cookies of this type.
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
We do not use cookies of this type.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Cookies sú malé textové súbory, ktoré môžu používať webové stránky na zefektívnenie skúseností používateľov. Zákon stanovuje, že môžeme ukladať cookies na vašom zariadení, ak sú absolútne nevyhnutné na prevádzku tejto stránky. Pre všetky ostatné typy súborov cookie potrebujeme vaše povolenie. Táto stránka používa rôzne typy súborov cookie. Niektoré súbory cookie sa nachádzajú v službách tretích strán, ktoré sa objavujú na našich stránkach.