Recept na zdravý šalát s červenou repou
Červená repa má málo kalórií, obsahuje vápnik, fosfor, draslík, železo a horčík. Zdravý šalát je skvelou desiatou alebo ľahkou lahodnou večerou.
Obsah
Ingrediencie
- 1 červená repa
- 200 g zelený šalát podľa chuti (zmes valeriány, rukoly, prípadne baby špenát)
- 1 Mozzarella light
- Soľ
Postup
Červenú čapu olúpeme a nakrájame na kolieska. Dáme variť do osolenej vody. Ak máte radi kyslejšiu repu, môžete do vody pridať lyžicu octu a štipku stévie na varenie. Šalát umyjeme, necháme odkvapkať a vložíme do misy. Keď je repa mäkká, vyberieme ju z vody, osušíme a zamiešame do šalátu. Osolíme a ozdobíme mozzarellou. Môžeme pokvapkať olivovým olejom.
Ďalšie tipy nájdete v rubrike Zdravé recepty.
Kde kúpiť zdravé potraviny?
Veľký výber zdravých potravín nájdete na Aktin.sk alebo aj v e-shope BrainMarket.sk. Vyberte si potraviny vhodné pre dedukčnú diétu, nízkokalorické potraviny, jedlo vhodné pre diabetikov, bezlepkové potraviny, zdravé sladidlá alebo bezlaktózové a či vegánske mlieka.
♥ PRAJEM VÁM DOBRÚ CHUŤ ♥
Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Hrasekvlusku.cz
