Intolerancia laktózy v tehotenstve: Aký doplnok stravy užívať?
Intolerancia laktózy alebo neznášanlivosť laktózy je neschopnosť tráviť laktózu, cukor prirodzene sa vyskytujúci v mliečnych výrobkoch. Vzniká kvôli nedostatku enzýmu laktázy, ktorý štiepi laktózu na menšie cukry, ktoré telo dokáže vstrebať. Aký doplnok stravy užívať v tehotenstve?
Obsah
Neznášanlivosť laktózy v tehotenstve
V tehotenstve sa môže intolerancia laktózy prejaviť častejšie ako u bežnej populácie. Produkciu laktázy môžu ovplyvniť hormonálne zmeny. V konečnom dôsledku spôsobí vstrebávanie laktózy. Medzi príznaky intolerancie laktózy patrí nadúvanie, hnačka, kŕče v bruchu, nevoľnosť a zvracanie. Diagnóza sa stanovuje na základe symptómov a testov, ktoré môže vykonať praktický lekár. Liečba spočíva v obmedzení alebo vylúčení laktózy zo stravy.
Aký doplnok stravy v tehotenstve užívať na intoleranciu laktózy?
Ak máte intoleranciu laktózy, je potrebné, aby ste sa vyhýbali konzumácii mliečnych výrobkov. Mliečne výrobky obsahujú vápnik, ktorý je v tehotenstve nevyhnutný na správny vývoj kostí a zubov. Pokiaľ nemôžete prijímať mliečne výrobky v dostatočnom množstve, mali by ste sa zamerať na alternatívne zdroje vápnika. Odporúčaná denná dávka vápnika pre tehotné ženy je 1000-1200 mg. Medzi potraviny bohaté na vápnik patria napríklad orechy (mandľa), chia semienka, strukoviny (fazuľa, šošovka), zelenina (brokolica, karfiol, ružičkový kel, mrkva, batáty) a sójové produkty (mlieko, jogurt). Z doplnkov stravy môžete vyskúšať Generica Kalciový sirup, ktorý je vhodný pre tehotné ženy a neobsahuje laktózu. Odporúčané dávkovanie je 15 ml dvakrát denne.
Generica Kalciový sirup
Kalciový sirup je vhodný pre dospelých, mladistvých, deti od narodenia, tehotné aj dojčiace ženy. Sirup má vanilkovú príchuť. Obsahuje vápnik, ktorý prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi, energetickému metabolizmu, činnosti svalov a funkcii nervových prenosov. Je nevyhnutný na udržanie zdravých kostí a zubov. Kalciový sirup zakúpite na Mojalekaren.sk.
Kde kúpiť kalciový sirup Generica?
Kvalitný kalciový sirup kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Ak si nie ste výberom vitamínov istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.
KALCIOVÝ SIRUP na MOJALEKAREN.SK
♥ PRAJEM VÁM ŠŤASTNÝ VÝBER ♥
Recenzia: Altevita Collagen Peptides Pure Premium 240g
- Jednoduché dávkovanie
- Výborné zloženie
- Kvalitný produkt
- Jemná chuť – aj bez príchute je možné dobre vypiť
- Pomáha aj na celulitídu.
- Nič
Aké vybrať probiotiká pri dojčení?
Aký vybrať čaj pre deti a dojčiace matky?
Čo robiť, keď má dieťa vši? Aký prípravok skutočne funguje?
Zubná pasta pre deti: Akú vybrať a aký príjem fluoridu je pre deti vhodný?
Kolagén pre deti: Ako chrániť kĺby malých športovcov?
Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Mamadodeste.cz.
