Chlorella pre dieťa: Je možné užívať, ako dávkovať a akú vybrať?

Mamadodazda.sk 7. 7. 2024

Chlorella obsahuje živiny a antioxidanty a je zaradená do kategórie superpotravín. Môže dieťa chlorellu užívať? V akej dávke je vhodná a aký doplnok stravy vybrať? V článku nájdete zaujímavé informácie, ktoré vám s výberom chlorelly pomôžu.

Čo je chlorella?

Chlorella je druh sladkovodnej jednobunkovej riasy. Vďaka vysokému obsahu živín a antioxidantov patrí k obľúbeným superpotravinám. Kvalitná chlorella sa pestuje v Japonsku, ale nájdeme ju aj na Taiwane.

Chlorella obsahuje:

Bielkoviny: Táto superpotravina je bohatým zdrojom bielkovín, ktorých obsahuje až 50 %. Nájdeme v nej všetky esenciálne aminokyseliny.
Vitamíny: Chlorella je bohatá na vitamíny skupiny B, vrátane B12, B6 a kyseliny listovej. Obsahuje vitamín C, E a K.
Minerály: Je vynikajúcim zdrojom železa, horčíka, zinku, fosforu a draslíka.
Chlorofyl: Obsahuje vysoké množstvo chlorofylu, zeleného pigmentu, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri fotosyntéze.
Antioxidanty: Obsahuje rad antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Môže dieťa chlorellu užívať?

Chlorellu môžu užívať aj malé deti. Túto superpotravinu môžete zakúpiť v tabletách alebo v sypkej forme. Chlorellu som skúšala a chutila. Chlorella v prášku nie je chuťovo príjemná (možno, že ju dieťa nezje). Pre deti, ktoré zvládnu prehltnúť tabletku, by som odporučila túto formu. Tabletky sú veľmi malé a dieťa ich ľahko prehltne. Chlorella sa predáva aj v sypkej forme. Prášok je možné rozmiešať vo vode, v nápoji alebo v kaši. Chlorella je sladkovodná riasa, a teda má zelenú (tmavo zelenú) farbu. Farba dieťa môže odradiť od toho, aby nápoj vypilo alebo zjedlo kašu. Chuť nepatrí k tým najlepším. Ale možno si sypkú formu zamilujete. Nakoniec môžete vyskúšať kapsuly, ktoré je možné prehltnúť alebo ich môžete vysypať do nápoja a nápoj vypiť.

V akej dávke a aký doplnok?

Aj malým deťom je možné podávať chlorellu (a tiež napríklad zelený jačmeň). Pokiaľ dieťa nie je schopné prehltnúť tabletu, môžete ju rozdrviť, prípadne skúsiť sypkú formu. Dodržujte odporúčané dávkovanie stanovené výrobcom. Odporúčané dávkovanie býva napísané na obale. Veľké spektrum potravinových doplnkov s chlorellou pre deti sa užíva 3x denne po 1 tablete. Dôležité je tabletku riadne zapiť vodou. Vyskúšať môžete akúkoľvek chlorellu z lekárne. U chlorelly je riziko alergií, kontaminácie ťažkými kovmi. Vyberajte iba kvalitné doplnky stravy.

Kde kúpiť kvalitné chlorellu?

Kvalitnú chlorellu kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Pokiaľ si nie ste výberom chlorelly istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.

CHLORELLA na MOJALEKAREN.SK