Recept na fazuľovú polievku s paradajkami a bylinkami
Jednoduchá a chutná fazuľová polievka je ideálnym jedlom na jeseň alebo v zime. Polievka je výživná, zasýti a zahreje.
Obsah
Ingrediencie
- 1 plechovka krájaných paradajok
- 1 menšia plechovka červených fazule
- 1 cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 lyžička sladkej papriky
- 1 lyžička soli
- 1/2 lyžičky stévie na pečenie
- 1 lyžička olivového oleja
- 1 lyžica petržlenu
- 2 bobkové listy
Postup
Cibuľu nakrájame na malé kúsky a orestujeme na oleji. Cesnak nakrájame na menšie kúsky a pridáme k cibuli. Veľmi krátko opražíme, aby nezhorkol a pridáme mletú papriku. Prilejeme paradajky z plechovky a pridáme bobkový list. Fazuľu zlejeme, prepláchneme a pridáme do hrnca. Prilejeme vodu alebo vývar, cca 150 ml. Osolíme a varíme cca 10-15 minút. Vyberieme bobkový list, dochutíme stéviou a soľou, pridáme petržlen.
Ďalšie tipy nájdete v rubrike Zdravé recepty.
Kde kúpiť zdravé potraviny?
Veľký výber zdravých potravín nájdete na Aktin.sk alebo aj v e-shope BrainMarket.sk. Vyberte si potraviny vhodné pre dedukčnú diétu, nízkokalorické potraviny, jedlo vhodné pre diabetikov, bezlepkové potraviny, zdravé sladidlá alebo bezlaktózové a či vegánske mlieka.
♥ PRAJEM VÁM DOBRÚ CHUŤ ♥
Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Hrasekvlusku.cz
