Kolagén pre deti: Ako chrániť kĺby malých športovcov?
Pohyb je pre zdravý vývoj detí dôležitý. Ak vaše dieťa pravidelne športuje, je dôležité starať sa o správnu výživu a zdravie kĺbov. Aký kolagén je pre deti vhodný a treba ho pravidelne užívať? Do článku som pripravila odpovede na všetky dôležité otázky.
Obsah
Čo je kolagén a ako deťom pomáha?
Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí hlavnú stavebnú zložku chrupaviek, väzov a kostí. Dodáva im pevnosť, pružnosť a odolnosť. U detí je produkcia kolagénu prirodzená, ale s vekom sa spomaľuje. Šport a nadmerná záťaž môžu ruka v ruke spomaľovanie tvorby kolagénu urýchliť. Je preto vhodné deťom, ktoré pravidelne športujú alebo rýchlo rastú, dávať doplnky stravy s kolagénom.
Kedy je vhodné, aby dieťa užívalo kolagén?
Deti by mali kolagén užívať pri intenzívnom športovaní. Pokiaľ dieťa športuje na vrcholovej úrovni alebo je vystavené veľkej fyzickej záťaži, kolagén môže pomôcť chrániť kĺby a predchádzať poškodeniu kĺbového aparátu. Keď sa dieťa sťažuje na bolesti kĺbov, kolagén mu môže pomôcť. Kolagén môže podporiť regeneráciu kĺbovej chrupavky a väzov po úraze. Pravidelný príjem kolagénu môže posilniť kĺby a väzy a predchádzať poraneniu v budúcnosti. Je vhodný aj pri bolestiach, ktoré sú spôsobené rastom kostí.
Aký kolagén dieťaťu dávať?
Sama som vyskúšala niekoľko rôznych druhov kolagénu. Všetky fungovali perfektne, ale chuť nie je dobrá. Všeobecne kolagén nepatrí k najchutnejším doplnkom stravy. Majte preto trpezlivosť s tým, pokiaľ ho dieťa nebude chcieť zjesť. Vhodné je podávať kolagén dieťaťu, s ktorým sa dohovoríte na tom, že doplnok stravy nie je chuťovo najlepší, ale je dôležité, aby ho zjedlo. Vyskúšať môžete rad Colafit (pre dospelých alebo Junior s príchuťou). Sú to malé kolagénové kocky, ktoré sa ľahko používajú.
COLAFIT Junior s jahodovou príchuťou je doplnok stravy vo forme malých penových kociek, ktoré obsahujú čistý kryštalický lyofilizovaný kolagén typu I. Kocky sa ľahko prehĺtajú a sú ľahko stráviteľné. Produkt je obohatený o extrakt ruže šípkovej, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu kĺbov. Odporúčané dávkovanie pre deti od 3 rokov je 1 kocka denne ráno nalačno po dobu 1-2 mesiacov. Jedno balenie vydrží na 2 mesiace. Je vhodné užívať tento kolagén aspoň 2x ročne po dobu 2 mesiacov (tzn. 2 balenia ročne). Doplnok stravy zakúpite na Mojalekaren.sk.
Kde kúpiť kvalitný kolagén pre deti a ako ho vybrať?
Kvalitný kolagén pre deti kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Pokiaľ si nie ste výberom istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.
♥ PRAJEM VÁM ŠŤASTNÝ VÝBER ♥
Recenzia: Altevita Collagen Peptides Pure Premium 240g
- Jednoduché dávkovanie
- Výborné zloženie
- Kvalitný produkt
- Jemná chuť – aj bez príchute je možné dobre vypiť
- Pomáha aj na celulitídu.
- Nič
Aké vybrať probiotiká pri dojčení?
Aký vybrať čaj pre deti a dojčiace matky?
Čo robiť, keď má dieťa vši? Aký prípravok skutočne funguje?
Zubná pasta pre deti: Akú vybrať a aký príjem fluoridu je pre deti vhodný?
Kolagén pre deti: Ako chrániť kĺby malých športovcov?
Foto: Pexels
Toto je preklad českej originálnej verzie dostupnej na Mamadodeste.cz.
