Vitamíny a doplnky stravy v tehotenstve – Maliník v prvom trimestri

Mamadodazda.sk 1. 6. 2024

Je možné piť maliník v prvom trimestri? Uškodí bábätku a prečo sa o pitie maliníka viac zaujímať? Do článku som pripravila skúsenosti a aj podrobnejšie informácie o maliníku.

Obsah

Je čaj z maliníka bezpečný v tehotenstve?
Výhody čaju z maliníka
Ako pripraviť čaj z maliníka?
Kde kúpiť kvalitný maliníkový čaj?

Je čaj z maliníka bezpečný v tehotenstve?

Čaj z maliníka sa tehotným ženám obvykle odporúča piť od 6. do 4. týždňa pred termínom pôrodu v množstve 1-3 šálok denne. Aj keď sa táto bylinka bežne používa v druhom a treťom trimestri na uvoľnenie svalov maternice, panvového dna a zmiernenie kŕčov, niektoré ženy ju popíjajú už v prvom trimestri na rannú nevoľnosť a zvracanie. Pokiaľ uvažujete o pití čaju z maliníka od začiatku tehotenstva, vždy sa o tom poraďte so svojím lekárom. V prvom trimestri sa jeho konzumácia neodporúča ženám, ktoré očakávajú dvojčatá, v minulosti predčasne porodili alebo potratili, a tiež tým, ktorým je plánovaný cisársky rez.

Maliníkový čaj pred pôrodom sa stal skvelým doplnkom stravy pre tehotné ženy. Užíva sa na uľahčenie pôrodu a zmiernenie bolestí. Pitie čaju z maliníka je na diskusiu. Účinky čaju z maliníka nie sú vedecky dokázané. Na druhej strane vzhľadom na jeho bezpečnosť a absenciu vedľajších účinkov (ak sa užíva správne), je tento prírodný doplnok stravy bezpečný. Niekomu môže pomôcť

Výhody čaju z maliníka

Uvoľňuje svaly maternice a panvového dna.
Pomáha zmierniť kŕče a bolesti brucha.
Podporuje tvorbu materského mlieka.
Pomáha zmierniť nevoľnosti.

Ako pripraviť čaj z maliníka?

Čaj z maliníka sa obvykle pripravuje z 1-2 čajových lyžičiek sušených listov maliníka na 250 ml horúcej vody. Čaj sa nechá 5-10 minút lúhovať a potom sa scedí. Ako často piť maliník pred pôrodom? Odporúčané dávkovanie je 1-3 šálky denne. Zakúpiť môžete aj čaj v nálevových sáčkoch. Príprava je pohodlnejšia a jednoduchšia. Vždy postupujte podľa návodu na krabičke.

Kde kúpiť kvalitný maliníkový čaj?

Kvalitný maliník kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Ak si nie ste výberom čajov istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.

MALINÍK na MOJALEKAREN.SK