Čo robiť, keď vypadávajú vlasy pri dojčení? + tipy na kvalitné vitamíny

Mamadodazda.sk 20. 8. 2024

Padanie vlasov pri dojčení trápi mnoho žien. Hormonálne zmeny po pôrode, únava a nedostatok vitamínov a minerálov môžu viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov. Aké doplnky na vlasy vám pomôžu?

Obsah

Prečo vlasy pri dojčení padajú?
Čo na vlasy pri dojčení?
Čo je možné užívať na vlasy pri dojčení?
Čo robiť proti padaniu vlasov pri dojčení?
Kedy navštíviť lekára?
Kde kúpiť kvalitné vitamíny na vlasy a ako ich vybrať?

Prečo vlasy pri dojčení padajú?

Hlavnou príčinou padania vlasov v tomto období sú hormonálne zmeny. Po pôrode dochádza k prudkému poklesu hladiny estrogénu a progesterónu, čo môže viesť až k vypadávaniu vlasov (v tehotenstve vlasy hustnú a silnejú a po pôrode vypadávajú). Pri dojčení telo potrebuje matky viac vitamínov a minerálov. Železo, zinok a biotín sú nevyhnutné pre zdravie vlasov. Nedostatok týchto látok môže viesť k ich oslabeniu a lámaniu vlasov. Stres a nedostatok spánku oslabujú organizmus a môžu viesť k vypadávaniu vlasov.

Čo na vlasy pri dojčení?

Padanie vlasov po pôrode je bežné. Vyskúšať môžete doplnky stravy na vlasy, ktoré môžu vypadávanie vlasov obmedziť a vlasy posilniť. Medzi kvalitné doplnky na vlasy patrí DonnaHAIR forte alebo Biosil. Biosil podporuje zdravie vlasov, nechtov a pokožky. Obsahuje biotín (vitamín H), kyselinu pantotenovú, zinok, oxid kremičitý. Denne sa užíva jedna tableta. Tento doplnok stravy je nutné užívať skutočne dlhodobo. Niekomu nemusí pomôcť, naopak u niekoho funguje veľmi dobre. Výhodou je veľmi nízka cena. Doplnok stravy DonnaHAIR forte je navyše obohatený o metionín a aminokyseliny. Denne sa užíva jedna tableta po dobu 3-4 mesiacov. Pokiaľ vám vlasy budú padať ešte rok po pôrode, navštívte lekára.

Čo je možné užívať na vlasy pri dojčení?

Počas tehotenstva a dojčenia je vhodné užívať DonnaHAIR forte, ktorý obsahuje kombináciu vitamínov a aminokyselín na zlepšenie kvality a rastu vlasov, nechtov a pokožky. Odporúča sa užívať jednu kapsulu denne po dobu minimálne dvoch mesiacov. Vyskúšať môžete aj kolagén. Pri dojčení možno užívať Colafit.

Čo robiť proti padaniu vlasov pri dojčení?

Starajte sa o svoje vlasy: Používajte jemné šampóny a kondicionéry určené pre vlasy so sklonom k padaniu. Vyhýbajte sa agresívnym stylingovým prípravkom a nadmernému fénovaniu.
Jedzte zdravo: Jedzte pestrú a vyváženú stravu bohatú na živiny, ktoré sú dôležité pre zdravie vlasov (bielkoviny, železo, zinok, biotín a vitamíny B).
Užívajte doplnky stravy: Pokiaľ si nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom – napríklad na Mojalekaren.sk.
Nestresujte sa a dostatočne spite: Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne.
Masírujte si pokožku hlavy: Masáž stimuluje krvný obeh a podporuje rast vlasov.

Kedy navštíviť lekára?

Ak vám vlasy padajú naozaj veľa a dlhšie ako päť mesiacov po pôrode, je vhodné navštíviť lekára, ktorý vylúči prípadné zdravotné problémy (napríklad anémia alebo porucha štítnej žľazy).

Kde kúpiť kvalitné vitamíny na vlasy a ako ich vybrať?

Kvalitné vitamíny na vlasy kúpite výhodne na Mojalekaren.sk. Pokiaľ si nie ste výberom istí, môžete sa opýtať lekárnikov priamo v tejto lekárni. Radi vám s výberom pomôžu.

VITAMÍNY NA VLASY na MOJALEKAREN.SK